cокровища мира в цифровом формате

Ваша корзина пуста

Электронные книги


здоровое и правильное питание

Привычка стройности. 50 секретов похудения. День за днём к стройности, красоте и здоровью

Светланы Пилюгиной

Каждая женщина хочет быть стройной: ведь стройность сегодня – это признак не только красоты, но и успешности. Со страниц журналов на вас смотрят потрясающие длинноногие красотки. А вы совсем не такая, вы обычная женщина, не похожая на них. Но вам очень...

Цена:   139 руб

купить сейчас

Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте

Юлии Быстровой, Вонды Райт, Рут Винтер

Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» – настоящий...

Цена:   379 руб

купить сейчас

Питание легкоатлета

Луиз Бурке, Рона Могана

Практическое руководство по питанию и напиткам в легкой атлетике – для здоровья и результата.

Цена:   100 руб

купить сейчас

100 рецептов при заболеваниях желчного пузыря. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Ирины Вечерской

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях желчного пузыря. Все патологии желчного пузыря требуют со стороны больного очень строгого соблюдения пищевого режима. Мы расскажем, как питаться при желчнокаменной болезни, холецистите, дискинезии...

Цена:   60 руб

купить сейчас

Питание как основа здоровья и долголетия

Олега Торсунова

Данная книга – это сборник знаний о питании. Она глубже, чем простой перечень того, что нужно и не нужно есть. Автор, вступая в диалог с читателем, поднимает проблему философии питания, рассматривает особенности ведического подхода, призывает нас к осознанности...

Цена:   89 руб

купить сейчас

Сколько нужно съесть, чтобы похудеть

Сборника

Для тех, кто хочет похудеть, существует множество различных диет, всех перечесть практически невозможно.

В этой книге собраны диеты наиболее действенные, проверенные временем и медицинскими экспертами.

Цена:   129 руб

купить сейчас

Athose m?e dieet. Vahemere maade toidud, mis aitavad kaotada kaalu, n?ida nooremana ja elada kauem

Richard Storey, Sue Todd, Lottie Storey

Athose m?e mungad kuuluvad maailma k?ige parema tervisega inimeste hulka. Aristotelese ?likoolis Thessalon?kis uuriti munkade tervist, f??silist vormi ja pikaealisust. Uuringu tulemused olid h?mmastavad. V?hki ei esine peaaegu ?ldse, eriti mis puudutab...

Цена:   628 руб

купить сейчас

Normaalne s??mine

S??mine on inimese elu alus. Puuduj??gid ja liialdused selles p?hjustavad varem v?i hiljem h?ireid. N?rgenevad keha passiivsed ja aktiivsed kaitses?steemid, h?irub rakkude jagunemine, pidurdub haavade paranemine, aeglustub ainevahetus, v?heneb lihaste...

Цена:   785 руб

купить сейчас

200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

Олеси Гиевской, А. Сидоровой

Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того, чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором, Олесей...

Цена:   249 руб

купить сейчас

Кишечник и мозг: как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Дэвида Перлмуттера, Кристина Лоберга, Юлии Константиновой

Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Микрофлора кишечника в значительной мере определяет не только наше...

Цена:   399 руб

купить сейчас

Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого?

Натальи Кудрявцевой

Наталья Кудрявцева – психолог, автор методик по коррекции пищевого поведения и сохранения результата похудения. В прошлом имела избыточный вес, однако успешно похудела и на протяжении многих лет сохраняет здоровый вес.

Стройное и здоровое тело – мечта...

Цена:   349 руб

купить сейчас

Добрые советы. Домашний доктор. №03/2017

«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся ...

Цена:   11 руб

купить сейчас

Путеводитель по здоровью

Вячеслава Мельникова, Леонида Головни

«Путеводитель по здоровью» – интригующе-любопытное название. Оно сразу обращает на себя внимание и вызывает желание узнать: что такое здоровье в представлении авторов и как быть здоровым в их интерпретации, поскольку мнений по этой проблеме на свете ...

Цена:   100 руб

купить сейчас

Гогулан. Все ключевые упражнения и рекомендации системы

Майи Гогулан

Перед вами настоящий «конспект здоровья», составленный по книгам Майи Гогулан. Книга для тех, кто планирует жить долго и без болезней. Здесь собрано самое главное, самое важное, чтобы добиться этой цели! Какие упражнения выполнять, что и как есть, чтобы...

Цена:   149 руб

купить сейчас

Чудеса витаминов и микроэлементов. Законы здоровья

Майи Гогулан

Зачем нужны витамины и микроэлементы? Для поддержания иммунитета, хорошего состояния кожи и волос, крепости костей. Но влияние витаминов на жизнь и здоровье человека гораздо шире, чем мы привыкли думать. В этой книге дана очень важная информация: как...

Цена:   100 руб

купить сейчас

Вкусное питание. Тибетская врачебная наука об искусстве еды

Светланы Чойжинимаевой

Как с помощью еды взрастить на Древе Жизни два плода: здоровья и долголетия? Вся наша еда – это Инь и Ян. Как нужно питаться, чтобы достичь их здорового равновесия? Из книги вы впервые узнаете, как не «поссорить» продукты питания. О том, что цвет и запах...

Цена:   199 руб

купить сейчас

Целительные свойства нашей пищи. Лечение аллергических заболеваний и болезней кожи

Майи Гогулан

В этой книге вы найдете советы по борьбе с такими распространенными заболеваниями нашего времени, как аллергия и болезни кожи. Эти недуги коварны и плохо поддаются лечению. Лекарственные препараты дают лишь временное улучшение, и после их отмены симптомы...

Цена:   60 руб

купить сейчас

Целительные свойства нашей пищи. Лечение диабета

Майи Гогулан

Эта книга расскажет вам, как бороться с диабетом, питаясь правильно. Диабет – заболевание, которое современная медицина считает неизлечимым. Но Природа знает пути к здоровью, она создала для нас пищу, насыщенную природной энергией – овощи, фрукты, травы....

Цена:   60 руб

купить сейчас

Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата

Майи Гогулан

Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей – не просто несут нам боль и страдание, но делают нашу жизнь неполноценной. Они мешают нам свободно двигаться! Часто мы сами виноваты в том, что довели себя до такого состояния. Из этой книги вы узнаете,...

Цена:   60 руб

купить сейчас

Как ускорить обмен веществ, или Мы – то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан

Майи Гогулан

Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но ...

Цена:   80 руб

купить сейчас