cокровища мира в цифровом формате

Ваша корзина пуста

Электронные книги


похудение и диеты

Привычка стройности. 50 секретов похудения. День за днём к стройности, красоте и здоровью

Светланы Пилюгиной

Каждая женщина хочет быть стройной: ведь стройность сегодня – это признак не только красоты, но и успешности. Со страниц журналов на вас смотрят потрясающие длинноногие красотки. А вы совсем не такая, вы обычная женщина, не похожая на них. Но вам очень...

Цена:   139 руб

купить сейчас

100 рецептов при заболеваниях желчного пузыря. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Ирины Вечерской

Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях желчного пузыря. Все патологии желчного пузыря требуют со стороны больного очень строгого соблюдения пищевого режима. Мы расскажем, как питаться при желчнокаменной болезни, холецистите, дискинезии...

Цена:   60 руб

купить сейчас

Сколько нужно съесть, чтобы похудеть

Сборника

Для тех, кто хочет похудеть, существует множество различных диет, всех перечесть практически невозможно.

В этой книге собраны диеты наиболее действенные, проверенные временем и медицинскими экспертами.

Цена:   129 руб

купить сейчас

200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

Олеси Гиевской, А. Сидоровой

Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того, чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором, Олесей...

Цена:   249 руб

купить сейчас

Ты – Стройная и Ты – Толстая. Кто кого?

Натальи Кудрявцевой

Наталья Кудрявцева – психолог, автор методик по коррекции пищевого поведения и сохранения результата похудения. В прошлом имела избыточный вес, однако успешно похудела и на протяжении многих лет сохраняет здоровый вес.

Стройное и здоровое тело – мечта...

Цена:   349 руб

купить сейчас

Добрые советы. Домашний доктор. №03/2017

«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся ...

Цена:   11 руб

купить сейчас

Как ускорить обмен веществ, или Мы – то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан

Майи Гогулан

Эта книга расскажет, как с помощью питания очистить и оздоровить организм и избавиться от лишнего веса. Руководствуясь правилами питания Майи Гогулан, вы сможете сбалансировать свой рацион, сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но ...

Цена:   80 руб

купить сейчас

Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес

Майи Гогулан

Автор этой книги – Майя Гогулан – уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты – вареные, жареные, консервированные. Существует другой, очень...

Цена:   119 руб

купить сейчас

Добрые советы. Домашний доктор. №02/2017

«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся ...

Цена:   11 руб

купить сейчас

Дневник марафонца

Дмитрия Рудицы

Приветствую тебя, уважаемый Читатель! Думаю, данная книга будет полезна тебе, если ты впервые встал на путь марафона. Эта маленькая и простая книга посвящена как раз-таки быстрому, не всегда легкому, но увлекательному вхождению в мир марафона! Прочитав...

Цена:   199 руб

купить сейчас

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Алексея Москалева

Книга известного доктора биологических наук Алексея Москалева посвящена повседневной профилактике заболеваний с опорой на научные знания о здоровом рационе, роли природных геропротекторов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного...

Цена:   129 руб

купить сейчас

Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности

Оксаны Зубковой, Анны Лубневской

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни...

Цена:   176 руб

купить сейчас

Добрые советы. Домашний доктор. №01/2017

«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся ...

Цена:   11 руб

купить сейчас

Похудей на новейшей системе дыхания 2/4

Марины Корпан

Эта книга для тех, кто из-за образа жизни или привычек не ходит в спортзал, но очень хочет похудеть без особых усилий и нагрузок.

Марина Корпан – единственный сертифицированный в России специалист по дыхательным методиками – разработала новую систему ...

Цена:   199 руб

купить сейчас

Растительная диета: скажи «да» своему здоровью

Анастасии Сухановой, Линдси Никсон

Подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно.

Растительная диета не про отказ от большинства вкусных блюд. Она про то, как питаться цельной, полезной пищей, которая поможет вам чувствовать...

Цена:   399 руб

купить сейчас

Добрые советы. Домашний доктор. №12/2016

«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся ...

Цена:   11 руб

купить сейчас

Ночная диета. Секреты правильного питания

Карла Ланца, Григория Гурьева

Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть к лету...

Цена:   100 руб

купить сейчас

Я знаю о весе все… и даже больше

Ирины Головиной

Очень редко, когда женщина бывает полностью довольна своей внешностью. Всегда есть желание что-то изменить в жизни, в себе и, конечно же, похудеть.

Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, за это время узнала о весе все, что возможно, и ...

Цена:   199 руб

купить сейчас

Ключ к стройности

Ирины Кухтик

Способ снизить вес должен приносить удовольствие и радость, чтобы мы не «заедали» наши действия, а «насыщались» ими… Тогда килограммы не вернутся, и жизнь наполнится счастьем, радостью и гармонией… Другими словами, чтобы снизить вес, нужно свою жизнь...

Цена:   139 руб

купить сейчас

Добрые советы. Домашний доктор. №11/2016

«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления, делятся ...

Цена:   11 руб

купить сейчас